Dawaj Kalach

Garmin Iron Triathlon Ślesin

Czy forma puka już do drzwi? Mam nadzieję, że niebawem odpali w 100 % . W minioną niedzielę wystartowałem w Garmin Iron Triathlon Ślesin na nietypowym dla mnie dystansie 1/8 IM (475m - 22,5km - 5,7km). Zawody te traktowałem jako świetne...

access_time 05:18PM 07 czerwiec 2017

Elemental Tri Series - Olsztyn

W połowie maja wystartowałem w Elemental Tri Series w Olsztynie na dystansie olimpijskim w formule bez draftingu. Decyzję o starcie wspólnie z trenerem Czarkiem Figurskim podjęliśmy na 4 dni przed zawodami. Zdecydowaliśmy, że start w triathlonie, a nie w duathlonie...

access_time 11:40AM 16 maj 2017

Challenge Forte Village Sardynia

Planując start na koniec października w Europie miałem do wyboru dwa miejsca: Gloria IRONMAN 70.3 Turkey oraz Challange Forte Village Sardynia. Zależało mi bardziej na starcie w Turcji ze względu  na możliwość  uzyskania punktów do rankingu PRO. Okazało się jednak...

access_time 01:13PM 09 listopad 2016

Mistrzostwa Polski w Duathlonie

Tegoroczne Mistrzostwa Polski w Duathlonie na dystansie sprint (5km - 20km - 2,5km) zgromadziły na starcie bardzo mocnych polskich zawodników. Walka o medale zapowiadała się, więc bardzo zacięta i bardzo ciekawa dla kibiców. Krótki dystans rokował od startu do mety...

access_time 03:33PM 19 październik 2016

5 Półmaraton Dwóch Mostów

Większość polskich triathlonistów kończy już sezon, ja jednak jeszcze nie powiedziałem ostatniego słowa i mocnym akcentem planuje zakończyć ten rok startem w Challenge Sardynia 30 października. Dlatego też ostatnie dni w moim planie treningowym są dość wymagające, gdyż skupiam się...

access_time 09:00AM 13 wrzesień 2016

Triathlon Przechlewo

Początek września to już tradycyjnie start w Triathlon Przechlewo. Podobnie jak rok temu wystartowałem w sztafecie na dystansie 56,5 km ( 950m pływanie - 45 km roweru - 10,5 km biegu). Wspólnie z Arturem Mielochem, który płynął oraz Marcinem Kęsy...

access_time 07:05AM 13 wrzesień 2016

Enea Challenge Poznań

Enea Challenge Poznań był to mój pierwszy start gdzie mogłem sprawdzić się w rywalizacji z zawodnikami z zagranicy. Miałem duże oczekiwania wobec siebie na te zawody. Po rozegranym tydzień wcześniej Triathlon Iron Garmin w Elblągu na dystansie 1/4 IM spodziewałem...

access_time 09:14AM 06 wrzesień 2016

Finał Garmin Iron Triathlon Elbląg

Ostatnie dni po pierwszej części sezonu pozwoliły mi dobrze się zregenerować, ale także wykonać porządną pracę treningową w Szklarskiej Porębie. Podczas 10 dni zgrupowania wreszcie mogłem zrobić moje ulubione długie treningi rowerowe czy pokręcić szybko nogą na biegu m.in. na...

access_time 02:29PM 20 lipiec 2016

Garmin Iron Triathlon Radków

Dla mojej ekipy #dawajkalach wyjazdy na zawody to nie tylko starty, ale możliwość poznania pięknych zakątków naszego kraju. Mimo, że start w Radkowie był głównym celem wyjazdu nie zabrakło innych atrakcji. Tutaj główne "skrzypce" odgrywa Łukasz Remisiewicz, który skrupulatnie przygotowuje...

access_time 10:49AM 20 czerwiec 2016

Ogólnopolski Triathlon o Puchar Prezyden…

Są takie zawody, do których my sportowcy mamy wielki sentyment. Dla mnie jest to rozgrywany w moim rodzinnym mieście Triathlon o Puchar Prezydenta Miasta Płocka. To właśnie podczas tych zawodów posmakowałem pierwszy raz triathlonowej rywalizacji. To na terenach, gdzie rozgrywana...

access_time 10:57AM 13 czerwiec 2016

Garmin Triathlon Ślesin

Po nieudanych Mistrzostwach Polski w Sierakowie potrzebowałem odbudować osłabione morale i potwierdzić sportową formę. Najlepszym działaniem w tym kierunku  byłby oczywiście start na wysokim poziomie. Po powrocie z Sierakowa - w poniedziałek otworzyłem kalendarz zawodów i zdecydowałem się na debiut...

access_time 08:25AM 06 czerwiec 2016

Z nieba do piekła czyli starty w Piasecz…

Z "nieba do piekła" tak można podsumować dwa moje ostatnie starty. Na pierwszy sprawdzian triathlonowej formy w tym sezonie wybrałem Garmin Triathlon Piaseczno. Potrzebowałem dobrego przetarcia przed zbliżającymi się Mistrzostwami Polski na dystansie Half Iron Man w Sierakowie. Zawody w Piasecznie zawsze...

access_time 01:01PM 30 maj 2016

Kolarskie ściganie

Ostatni okres treningowy miał u mnie wyglądać troszkę inaczej. Kontuzja mięśnia płaszczkowatego zmusiła mnie do zweryfikowania planów treningowych. Jeżeli chodzi o plany startowe, ostateczne decyzje podejmę na początku przyszłego tygodnia. Uraz nogi nie pozwalał mi w ostatnim okresie wykonywać treningu...

access_time 09:33AM 05 maj 2016

KM Sport Crossduathlon Czerwieńsk

W minioną niedzielę wystartowałem w zawodach KM Sport Crossduathlon Czerwieńsk na dystansie 4km - 16km - 2km. Zawodach organizowanych przez mój nowy team KM SPORT. Dlatego też zależało mi, aby pokazać się z najlepszej strony. Startu tego jednak nie mogę...

access_time 05:36PM 25 marzec 2016

Maniacka Dziesiątka

Są takie miejsca do których zawsze jeździ się z wielką przyjemnością i z niecierpliwością oczekuje dnia wyjazdu. Dla mnie takim miastem jest Poznań. Nie tylko dlatego, że uwielbiam tu startować, zarówno na trasach triathlonowych lub biegowych, ale przede wszystkim dlatego...

access_time 10:04AM 21 marzec 2016

KM SPORT TEAM

Pragnąc podnosić własne umiejętności sportowe, reazlizować marzenia i cele sportowe zdecydowałem się na zmianę barw klubowych. W sezonie 2016 dołączam do drużyny KM Sport Team. Wierzę, że dzięki temu nowy rok startowy będzie jeszcze lepszy od minionego, który był zdecydowanie...

access_time 12:36PM 08 marzec 2016

Wiązowska Piątka

W ostatni weekend lutego przyszedł czas na kolejny biegowy sprawdzian tym razem wystartowałem we Wiązownej na dystansie 5 km. Szybka trasa, mocni rywale, dobre treningowe bieganie pozwalało myśleć o życiowym rezultacie. Niestety tym razem nóżki nie chciały się "kręcić" tak...

access_time 08:19AM 29 luty 2016

Plebiscyt na Najpopularniejszego Sportow…

W moim rodzinnym mieście Płocku zostałem nominowany do tytułu Najpopularniejszego Sportowca roku 2015. Już sama obecność w gronie dzieisięciu tak wybitnych sportowców Naszego miasta jest dla mnie wielkim wyróżnieniem. Jednak jeżeli macie ochotę pomóc mi w zdobyciu tego wyróżnienia zapraszam...

access_time 11:56AM 22 luty 2016

Warszawski Triathlon Zimowy

W miniona sobotę wystartowałem podczas XXVII edycji Warszawskiego Triathlonu Zimowego w konkurencji sztafet. Był to mój debiut w tej świetnej imprezie. Zawody rozgrywane są na terenie Toru Łyżwiarskiego "Stegny" w Warszawie. Rywalizacja sztafet podzielona jest na trzy konkurencję: bieg przełajowy...

access_time 09:04AM 25 styczeń 2016

Bieg Chomiczówki

Na pierwszy biegowy sprawdzian formy w tym roku wybrałem Bieg Chomiczówki na dystansie 15km. Jestem bardzo zadowolony z osiągniętego podczas tego sprawdzianu wyniku. Pomimo dużej objętości treningowej wybiegałem swój nowy rekord życiowy. Na mecie melduje się z czasem 49:51. Widać, że...

access_time 02:23PM 18 styczeń 2016

Nagroda Prezydenta Miasta Płocka

Zbliżający się koniec roku to czas podsumowań. Dla mnie mijający rok był najlepszym w mojej karierze sportowej. W dniu 22 grudnia miałem przyjemność uczestniczyć w Wigilii dla płockich sportowców. Podczas uroczystości wyróżniono także najlepszych sportowców Płocka mijającego 2015 roku. Bardzo...

access_time 09:25PM 24 grudzień 2015

Bieg Mikołajkowy

W jesienno-zimowym okresie przygotowawczym, zwracam szczególną uwagę na rozwój ogólnej wytrzymałości. Okres ten spełnia bardzo istotną rolę. Duża objętość treningowa, w tym spora ilość godzinowa spędzona na rowerze, ćwiczenia siły biegowej w połączeniu z brakiem treningu wytrzymałości specjalnej  powodują, że...

access_time 12:03PM 07 grudzień 2015

Zgrupowanie Szklarska Poręba

Korzystając z kilku dni wolnego, postanowiłem wybrać się z kumplami z branży na krótkie zgrupowanie do Szklarskiej Poręby. Był to "strzał w dziesiątkę", gdyż pogoda, która w listopadzie w górach jest zawsze niepewna tym razem dopisała. Utrzymująca się temperatura około 12-15 stopni...

access_time 07:25PM 16 listopad 2015

XXV Bieg Soczewki

Już tradycyjnie w połowie października staje na starcie 11,5km krosowego Biegu Soczewki, jednego z najstarszych biegów w Polsce. W tym roku zawody rozegrane zostały już po raz trzydziesty piąty !!! Pierwszy swoje biegowe szlify zdobywałem prawie 20 lat temu właśnie...

access_time 12:05PM 21 październik 2015

Biegnij Warszawo

Podczas tegorocznego Biegnij Warszawo zadebiutowaliśmy wspólnie z Dorotą i Staśkiem na dystansie 10 km. Przed samym biegiem najmłodszy członek naszego teamu zagroził, że nie wystartuje !!! Nie wiem czy obawiał się o brak formy, czy może była inna przyczyna. Jednak...

access_time 06:32PM 16 październik 2015

Półmaraton Dwóch Mostów

W minioną niedzielę wystartowałem w Półmaratonie Dwóch Mostów, imprezie biegowej w moim rodzinnym Płocku. Bez względu na formę sportową mam zamiar zawsze stawać na linii startowej tego biegu. Profil trasy płockiego półmaratonu nie należy do najłatwiejszych i szybkich.

access_time 07:25AM 17 wrzesień 2015

Triathlon Przechlewo

Na ostatni triathlonowy start w tym sezonie wybrałem  zawody rozgrywane w Przechlewie. Niestety w tym roku pogoda nie rozpieszczała zawodników, a także kibiców. Pochmurno, wietrzenie z licznymi opadami – taką pogodą charakteryzowały się ostatnie zawody z cyklu Enea Tri Tour.

access_time 08:25AM 10 wrzesień 2015

Triathlon Mrągowo – zwycięstwo na 1/8 IM

Przyjeżdżając do Mrągowa zamierzałem powalczyć na dystansie 1/4 IM… a odniosłem zwycięstwo na 1/8 IM. Jak wyglądał mój start podczas Volvo Series w Mrągowie ? Zapraszam do poczytania.

access_time 07:32AM 04 wrzesień 2015

Mistrzostwa Polski w Stroniach Śląskich

Podczas rozgrywanych w Stroniach Śląskich Mistrzostw Polski na dystansie długim ITU (3-80-20) wywalczyłem swój trzeci medal – tym razem na mojej szyi zawisł brąz.

access_time 08:03AM 18 sierpień 2015

Triathlon Susz - II miejsce

Zawody w Suszu były poświęcone dwóm bardzo bliskim mi osobom: mojej zmarłej cioci oraz Magdzie mojej siostrze, która straciła najważniejszą dla siebie osobę – mamę. Było mi ciężko dzień po pogrzebie, tak bliskiej osoby zebrać się i wystartować w tak...

access_time 08:48PM 02 lipiec 2015

Złote Mistrzostwa Polski w Duathlonie

W czwartek wziąłem kurs na Kołobrzeg. Oczywiście ze mną wybrał się mój najwierniejszy fun club (Dawaj Kalach ) – żona Dorota, syn Staś, później dojechali rodzice i brat. Z takim wsparciem nie musiałem się o nic martwić. Mogłem skupić się...

access_time 12:13PM 23 czerwiec 2015

II miejsce – Triathlon MTB w Płocku

Ogólnopolski Triathlon o Puchar Prezydenta Miasta Płocka. Mam wielki sentyment do rozgrywanego w Płocku triathlonu. To tutaj stawiałem swoje pierwsze kroki na triathlonowych trasach, ponieważ samo bieganie mnie już troszkę nudziło. Nigdy nie zapomnę swojego debiutu w tri.

access_time 12:18PM 15 czerwiec 2015