#DAWAJKALACH czyli O MNIE

arrow_forward

Oferta treningowa #TEAMKALACH

arrow_forward

Nie chodzi o to ile się trenuje, ale JAK

arrow_forward

Newsy

IRON GARMIN PŁOCK

Zawsze z zaszczytem reprezentuję moje Miasto Płock. Móc startować i wygrywać na swoim terenie to wielka duma, satysfakcja i marzenie każdego sportowca.  START 8.30 rozpoczynamy pływaniem w Zalewie Sobótka.  Filip Szołowski tradycyjnym komunikatem...

access_time 07:37PM 30 maj 2021

IRON GARMIM ŻYRARDÓW

  Podobno blizny zdobią wojownika... Z Żyrardowa wracam z nowymi zdobieniami i z wynikiem grubo poniżej oczekiwań. Załamanie pogody, zła ocena sytuacji, poślizg na zakręcie i wywrotka. Plan na pierwsze zawody...

access_time 05:01PM 20 maj 2021

IM 70.3 Dubai 2021

@RevicoSA, Jarek Sosnowski dziękuję za wsparcie w walce o marzenia !!!  W ZEA melduję się w poniedziałek, cztery dni przed startem. Ostatnie dni przed zawodami poświęcam na aklimatyzację oraz „dopieszczam” formę...

access_time 07:34AM 21 marzec 2021

Listopad

Zapraszam Was na cykl artykułów ukazujący jakimi cechami charakteryzuje się mój trening w poszczególnych miesiącach przygotowań do dystansu IronMan, ktróry realizuje pod opieką Trenerów Tomka Kowalskiego oraz Doriana Łomży.    Listopad – Pierwsze 4,5...

access_time 04:59PM 05 grudzień 2020

Roztrenowanie

Roztrenowanie – regeneracja dla ciała i głowy. Roztrenowanie w moim przekonaniu jest najbardziej zaniedbywanym cyklem treningowym w rocznym planie szkolenia sportowców. Z trenerskiego doświadczenia zauważam to szczególnie w treningu zawodników Age...

access_time 04:09PM 18 październik 2020

Mistrzostwa Polski Iron Man - Malbork 20…

Na swój drugi start na dystansie IRONMAN musiałem czekać rok. Niestety pandemia pokrzyżowała mi zaplanowany wcześniej majowy start w Brazylii.  Z Malborkiem mam tylko pozytywne sportowe wspomnienia. To tutaj, u bram...

access_time 12:47PM 17 wrzesień 2020

Garmin Iron Triathlon Ślesin

    Ślesin to jedno z moich ulubionych miejsc startowych – to miejsce, gdzie łączę starty w zawodach z regeneracją. Wraz z Rodziną zaszywam się u Pani Ani. Ta cicha przystań jest...

access_time 12:31PM 29 sierpień 2020

Aquaman Swimrun Międzychód

Uwielbiam nowe sportowe wyzwania. Takim był start „solo” w Aquaman SwimRun Międzychód. Dystans 21km ekstremalnie przełajowego biegu i przeszło 4,5 km pływania w wodach otwartych. Zawody zostały tak przygotowane, że nie...

access_time 06:07PM 02 sierpień 2020