Aquaman Swimrun Międzychód
Uwielbiam nowe sportowe wyzwania. Takim był start „solo” w Aquaman SwimRun Międzychód. Dystans 21km ekstremalnie przełajowego biegu i przeszło 4,5 km pływania w wodach otwartych. Zawody zostały tak przygotowane, że nie...
access_time 06:07PM 02 sierpień 2020
Hamrman Triathlon
W ramach uatrakcyjnienia zgrupowania w Szklarskiej Porębie wystartowałem w Hamrman Triathlon na dystansie 70.3. Miejscowość Hamrman położona jest 80 kilometrów od Szklarskiej Poręby. Start w Czechach potraktowałem jako mocny bodziec treningowy...
access_time 12:49PM 16 lipiec 2020
Trening funkcjonalny
Zestaw ćwiczeń funkcjonalnych, które zrealizujesz niezależnie w jakim miejscu jesteś. Nie potrzebna będzie siłownia. Realizując poniższy plan treningowy poprawisz swoją sprawność, koordynację ruchową oraz motorykę. Zaangażujesz do ćwiczeń całe ciało. Po...
access_time 05:01PM 06 kwiecień 2020
Ćwiczenia ogólnorozwojowe w domu
Przyznaję: ostatnio my, sportowcy, mamy pod górkę, ale przecież nikt nie mówił, że będzie łatwo. Wszystkim uziemionym podsyłam zestaw ćwiczeń na wzmocnienie domowej roboty! Trenujcie i pamiętajcie, że, kiedy opadnie już wirusowy...
access_time 01:25PM 30 marzec 2020
Mistrzostwa Polski Iron Man - Malbork
Osiem i pół godziny do urlopu – mój debiut na dystansie IRON MAN Od mojego startu w Malborku minęło już trochę czasu. Mam nadzieję, że zrozumiecie opóźnienie, ale potrzebowałem odpocząć po...
access_time 02:43PM 15 październik 2019
Iron Triathlon Garmin Ślesin
To mój trzeci start w Ślesinie. Dwa poprzednie zakończyły się życiówkami i z takim samym celem przyjechałem na zawody w tym roku. W głowie pojawia się myśl, żeby powalczyć o...
access_time 01:15PM 15 czerwiec 2019
Iron Triathlon Garmin Płock
Mój Płock. Moje miasto. Nadwiślańska panorama z wysokości Wzgórza Tumskiego. Jestem dumny, jak pięknie prezentuje się miejsce zawodów. Mam do tego miejsca wielki sentyment. Tutaj stawiałem swoje pierwsze sportowe kroki. To...
access_time 05:40PM 05 czerwiec 2019
Mistrzostwa Polski w Duathlonie 10km - 6…
Przyjechałem, żeby zostać mistrzem Polski Jestem w Czempinie. Przyjechałem tutaj wywalczyć tytuł Mistrza Polski, ale to nie jest mój jedyny cel. Chcę udowodnić sobie i innym, że wciąż jestem w stanie...
access_time 06:56PM 20 maj 2019
